男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體簡介

最適合男性在家燃脂瘦身的減重應用程式！透過超有效的燃脂訓練，讓您減去腹部脂肪、消除男性胸部贅肉，擺脫啤酒肚。依照 30 天計畫進行訓練，每天只要花 5 到 10 分鐘，就能減重並維持好身材！

提供低衝擊模式，適合體重過重或是有關節問題的使用者。不需要健身房，不需要任何設備，只要利用自己的體重就能減脂增肌。您還可以運用圖表，追蹤燃燒的卡路里 和減重進度。

3 種難度
應用程式中有 3 種難度可選擇，不論初學者或專業人士都適合使用。由專業健身教練設計的訓練內容，將重點放在男性最困擾的部位如腹部、胸部，協助您迅速減重並打造腹肌。每天都有不同的訓練內容，讓您輕鬆堅持下去。

低衝擊模式
低強度模式提供和緩且有效的減重訓練，將對關節的衝擊降到最低，減少受傷的風險。

擺脫胸部贅肉
因為胸部贅肉而不得不一直調整 T 恤嗎？集中在胸部的訓練可以協助您減去胸部脂肪，擺脫令人尷尬的贅肉。

消除腹部脂肪
由於睪酮激素的影響，男性比較容易在腹部堆積脂肪。結合最有效的腹肌訓練，讓您更快減去頑強的腹部脂肪。

自訂訓練
從 30 種以上的訓練內容建立專屬訓練。如果您的膝蓋或背部受傷，別擔心，只要替換不適合的運動即可。您也可以調整運動順序和休息時間。為達到最佳訓練效果，建議您維持較低卡路里的飲食習慣。

功能
- 3 種難度，不論性別、初學者或專業人士都適合
- 低衝擊訓練
- 自訂專屬的訓練流程
- 不需任何設備、不需要健身房、自體重量訓練
- 減脂訓練、腹肌訓練、胸肌訓練、腿部訓練、手臂訓練
- 訓練提醒功能
- 可將訓練和卡路里資料同步至 Google Fit
- 追蹤減重進度和燃燒的卡路里
- 動畫與影片指導
- 漸進式提升運動強度

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關於男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體 Android版的評論

曾經有用這個減重過，體型也雕塑得不錯，那陣子走路跟跑步也不會太累，後來受傷頹廢一陣子，現在又開始恢復，希望能達到當初的效果。

安排的活動可調整初學中階高階，非常好，這樣即使看廣告讓廠商有利潤經營，也是很合理

好推我已經使用這個軟體已經第八天我已經瘦了1公斤，如果16天可能就瘦2公斤當然飲食也要控制但是每次做完運動都很有感

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男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體對我的電腦設備來說安全嗎？

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是的，男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體遵循 Google Play 的內容指南，確保您在您的 Android 設備上安全使用。

什麼是XAPK檔案？如果我下載的男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體是XAPK檔案怎麼辦？

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XAPK是一種檔案擴充格式，單獨的APK檔案和OBB cache assets檔案。 XAPK檔案可以簡單透過手機上的預設安裝器直接下載安裝到Android裝置。 XAPK檔案可以幫助你在手機或平板下載或傳輸大型應用程式時節省很大的資料容量。XAPK檔案甚至可以讓你毫無障礙地下載和安裝受區域限制的應用程式。 XAPK檔案不像APK檔案可以簡單透過手機上的預設安裝器直接下載安裝到Android裝置。APKPure XAPK 安裝器可以透過最方便的方式幫你一鍵安裝和管理Android裝置上的APK和XAPK檔案。具體安裝教學可以透過以下連接查看：https://apkcombo.com/tw/how-to-install/ 而在電腦上只需拖拽XAPK檔案至雷電模擬器中即可。